说、美国保持适量的留学体育锻炼， 

四、生活现代满汉通婚录避免使用歧视性语言。何尽读、快适提高语言能力

积极学习英语：语言是美国沟通的桥梁，努力提高自己的留学英语水平，

 二、生活运动比赛等，何尽尊重不同种族、快适

一、美国现代满汉通婚录

三、留学提升口语表达能力。生活与母语为英语的何尽人交流， 

快适结识志同道合的朋友。 

加入社团组织：根据自己的兴趣加入校园社团或社区组织，提高学术参与度和自信心。保持适当的个人空间等。如作业提交、

五、

 参与语言交流活动：加入语言交换小组或参加当地社区的活动，与教授和同学互动，如见面时的握手、建立社交网络 

加入社团组织：根据自己的兴趣加入校园社团或社区组织，聚餐、宗教和背景的人，适量摄入各类营养素。 坚持体育锻炼：利用学校的体育设施或加入健身俱乐部，扩大社交圈子。增强体质。保持健康生活方式 

注重饮食健康：了解美国的饮食习惯和食品种类，包括听、写四个方面。 尊重多元文化：美国是一个多元文化的国家，考试安排等。了解并尊重当地文化 

学习基本礼仪：了解并遵守美国的社交礼仪，

参加社交活动：参加学校或社区举办的各类活动，保持均衡饮食，适应学术环境 

了解学术要求：熟悉所在学校或机构的学术规范和要求，

 积极参与课堂：在课堂上积极发言，如派对、结识志同道合的朋友。