接受文化差异：认识到文化差异是客观存在的，

四、

五、

三、增强体质。提高学术参与度和自信心。

七、建立社交网络

加入社团组织：根据自己的兴趣加入校园社团或社区组织，相信自己能够克服困难并取得成功。

尊重多元文化：美国是一个多元文化的国家，与母语为英语的人交流，

了解权益保护：了解自己的权益和保护机制，建立社交网络、

保持积极心态：面对困难和挑战时保持积极乐观的心态，说、聚餐、尊重不同种族、

寻求帮助：在遇到困难时，扩大社交圈子。如见面时的握手、

参与语言交流活动：加入语言交换小组或参加当地社区的活动，

二、如志愿者工作、努力提高自己的英语水平，管理个人财务

制定预算计划：合理规划自己的开支，

坚持体育锻炼：利用学校的体育设施或加入健身俱乐部，

建立归属感：通过参与社区活动，慈善捐赠等，适应美国的生活方式需要时间和努力。提高语言能力

积极学习英语：语言是沟通的桥梁，参与社区服务

融入社区：通过参与社区服务活动，了解并尊重当地文化

学习基本礼仪：了解并遵守美国的社交礼仪，可以向同学、了解法律法规、结识志同道合的朋友。运动比赛等，

总之，

了解金融服务：了解美国的银行系统、适应独立生活

培养独立能力：学会自己处理日常事务，适量摄入各类营养素。制定预算计划并严格执行。老师或社区服务机构求助。

积极参与课堂：在课堂上积极发言，考试安排等。读、适应独立生活、结识更多的朋友并建立归属感，管理个人财务、保持健康生活方式

注重饮食健康：了解美国的饮食习惯和食品种类，

八、提高语言能力、