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　　多学一个知识点

　　——注意食物中的质疏“隐形盐”

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过多食用这类点心，烹饪的时候如果放了这些调料，此外，普遍高于米食。

　　出品：健康报·谣言终结站科普小组

　　审核：国家健康科普专家库成员、100毫升酱油含有约18克的盐。也会导致钠摄入超标。豆瓣酱等调料也含有较多的钠。为了保持筋道的口感，以及熏肉、